シャ･ラ･ラ

寝る時にいつも思う事

今朝電車の中で相場君そっくりな男の子発見！私の右斜め前くらいにいたのでもう目が釘付け。いつも朝から満員電車で嫌な気分だけど、今日はなんだか得した気分。いつも一生懸命働いている私に、神様がご褒美をくれたのかも♪ 神様ありがとう!!

チュールスカートマキシ | アニメ萌えグッズ | DVD-R 100枚録画用 CPRM

カラコンはブラウンのカラーですのでほんの少しのだけカラーが入っている感じなんです。やっぱ社会人としてレッドなどのカラコンや以上に目が大きくなるのはまずいかなぁと思って少しの変更にとどめておきました^^ まずは午前中の作業では誰も発見されましたんでした（涙）次にお昼休みお昼休みは同じ部署のみーたんと前の部署のお友達のまみたんと3名で食べています。仲良しのお友達ならわかるかなあと普通にランチを食べていました。お昼時間もそろそろ終わるのに友人2人は築いてくれません、そして結局お昼休みも築いてくれませんでした(ノд・。) ｸﾞｽﾝ

ノニダイエットサプリメントドリンク | 靴ポイント10倍 | マリメッコマグカップイッタラ | ニコン S8100

友達のＭ美とケーキの食べ放題に行ったときのこと。Ｍ美ったら、子供いるけど今は別に妊娠してるわけでもないのに、マタニティ着てくるのよ。ホテルのケーキバイキングは、おいしくてついバクバク食べたけど、私は６個でおなかいっぱい。でもＭ美なんか１１個も食べたのよ。よくおなかに入るなと思ったら、「これだから、食べ放題にはマタニティよね。」だって。そのあと地下鉄に乗ったら、おなかさすりながら、「あら、動いたわ。なんてね。」って言って、笑ってた。あんたのそれは、きっと明日には生まれてくるわよ。

ソフィーナボーテ | サントリー DHA | キャラクター腕時計ポイント10倍

寝る時にいつも思う事、明日こそ彼がデキますように?カッコイイ人はTVの中にしかいない。ステキ?な人は、誰かの彼氏かダンナだったりする・・・どうしたら、出会えるの（？-？）

生のワカメが

生のワカメがスーパーで売ってた。茶色のワカメなんて初めて見たよ～～。安かったので買ってみる⇒料理の仕方、調べる⇒食べる⇒で、おいしかったよ(^^)

ジョイントマット大判 60cm | ウィヴィアン長財布アーガイル | ニコン S9100

今日も仕事中有線で、嵐の曲がいっぱいあってよかったわ^^ もうあれぐらいないと一日もたないわよ、みんな静かにパソコン叩いてるもんね、よくまあ寡黙な人たちが集まったもんだわって、私もそうだけどね^^; でももうちょっと残業決まるの早く決まらないものですかねえ、あれは部長がもうちょっと考えたら済むことだと思うんだけどな、毎日一時間ぐらいって決まってたら最高なんだけど、そんなうまいこといかないわねえ＾＾今月給料多いわ^^

靴セール | ダイエットサプリメントファンケル | 三菱バーベイタム | レゴトイストーリージェシーとブルズアイ

親友の瑞希は来週からジュエリーショップが仙台で開催する特別展示会へ行くための準備でここ2週間ほど残業が続いているそうだ。なんでも光にあたると宝石の色が変わるという希少な宝石の展示をするそうだ。そのアレキサンドライトという宝石は昼の太陽光下では青緑、夜の人工照明下では赤へと変化をおこすという凄い宝石。昨日の電話で瑞希はめったに見ることのできない貴重な宝石を生で見れたということで大興奮していた。

ニンテンドー 3DS ミスティピンク | 水筒直飲みステンレス | キャスキットソンバック

仕事で嫌なことがあったときは、大好きな嵐の曲を聴いてリフレッシュ！嵐の曲を聴くと、落ちてたテンションも一気に回復するのだぁ～。そして大好きな大野君と一緒に釣りデートする妄想をしながら眠りにつくと完璧なのだ！

神経が太い？

おなかが重い。アレの日だ。アレになると頭痛も始まってくる。そうなるともうダメ。すべてのことがむかついてくる。こればかりは男子にはわからないよね、永遠に。こんなときに仕事に行くなんて、ありえないでしょう、ああ・・・女子は辛いわ－だるい。

サッカー日本代表ユニフォーム | バッグ・小物・ブランド雑貨送料無料 | ラグ洗える

お昼の休み時間に話題になった「サーマクール」なんだけど、聞いている話だと、結構良さそう。私ももう３０代だから少しは興味があるんだよね～。でも、プチ整形やエステなんてのは経験無し。しいて言えば指圧マッサージぐらいかな、行ったことがあるのは。（汗）美容整形ってなんだか怖いイメージがあるんだよ。でも、このサーマクールの施術方法は、一切メスを使わないんだって！ただ単に高周波っていうのを当てるだけみたいなの。それでお肌のシワやたるみが改善できるってんだから、簡単そうで良いかもね。今度後輩のＳがサーマクールの体験コースに行くって言ってたから、感想を聞いてみよ♪

Blue tooth ヘッドホン | レゴトイストーリーピザ・プラネット・トラック | スワロフスキー | iPhone ケーストリーバーチ

今日寄ったネイルサロンの店員さんで、すっごいかわいい人が居てね＾＾☆ほんとにモデルさんみたいに細くって綺麗な人でね＾＾その上さすがネイリストさん。全身お手入れが出来てる感じで、腕とかつるつるなのよ＾＾；全身脱毛してるんだろうね。私よりちょい若い感じなんだけど、ほんと綺麗かった～＾＾☆私も脱毛したいなあ。。。って脱毛で思い出したけど、弥生が円形脱毛症になったみたい＋＋；あの子ストレス多いみたいだからね～＋＋；けっこう大きくなっちゃってるみたいだから、育毛剤とかではダメみたいで、皮膚科に行ったって言ってたなあ。。。原因はストレスだけじゃないみたいだけど、やっぱりストレスも関係してるよねー＋＋私も気をつけなきゃなあ。。。＞＜；でも私の場合、買い物行って好きなものぱっと買って、甘いもの食べて、ぐっすり寝たら結構大丈夫かも＾＾；神経が太い？・・はは＾＾；；

喪服ブラックフォーマル | so-03d シリコンケース | 防災手回しラジオ携帯充電

今、振り返ると、２０代はほんにあっという間やったなぁ。結構無茶してた気がするけど、あの頃は、アンチエイジングとか全く考えなくても、しわとかシミ、ほくろとか無縁だったのになぁ。まぁ３０代は３０代で、違う味が出てきてるから、良しやな♪

残業続きで夜寝るの遅くなってる

くーちゃん、失恋したんだって。寂しいよね。結婚しようと思ってた人なのに。なんと、浮気したらしい。彼、結婚前でパーっとしたかったのかな。しかし、結婚前に浮気は辛いよね。気分ルンルンの時に・・・。天国から地獄だよ。こんな事が起きると当分、新しい恋愛にも進めないしね。

マリメッコマグカップウニッコ | レスポ 7564 | 資生堂グラナスファンデーション

という訳で、今日は、嵐の日に決定。取りだめした嵐のテレビ番組を見るのだ。１９時までに帰宅して、１９時～２０時は、VS嵐に集中。（もちろん、この間、嵐メンバーを堪能しながら、ご飯を食べるので、今夜はオリジン弁当だよね）その後、２時間の休憩の間にお風呂に入った後は、２２時～はひみつの嵐ちゃん。もちろん、この間は身体のお手入れをしながらのひみつの嵐ちゃんになる。嵐の中で誰がすきかと言われても…メンバー全員かな。とくに、メンバーでそろったときの、あの漫才のようなかけあいがいいんだよねー♪なので、メンバー単独のドラマはあまり見ないんだけど、こういうバラエティはかかせないよね♪

キャスキットソン財布 | レゴトイストーリージェシーとブルズアイ | 迷彩服ミリタリー | パタゴニアバック

最近、残業続きで夜寝るの遅くなってるけど、これが体力を消耗させるんだって。休まないと、眠れず、太りやすくなり、疲れが溜まって肌も荒れる。と。こりゃ、あかんわ。11時にはベッドに入らないといけないらしい。身体の調整機能が疲弊するのが問題なんだって。そんなに早くに寝ちゃうと嵐にも会えないし、大問題なんだけど。最近お肌も荒れてるから、早寝習慣つけた方がいいかもしれない。病気になっちゃったらおしまいだもんね。

キッズ用腕時計ポイント10倍 | ウィヴィアン長財布アーガイル | ヘレンカミンスキープロバンス12

さてと、明日行ったら明後日はお休みだあ＞＜♪何するかなあ＾＾☆見たい映画があったんだよね＾＾♪誰か休みの人は・・・と。＾＾美樹休みいつだろ？メールしてみよっかな＾＾ではでは～おやすみなさい＾＾☆

最近お肌の状態が気になる

珍しく課長がお昼休みにプリンを差し入れてくれました。私が今ダイエットをしているのを知っているはずなのに。私の大好きなプリンだったので、もちろん食べましたけど、何か！

SUZUKI エブリイワゴンパーツ | 自転車スタンドアイリス | docomo スマートフォンケース p-07c

今日はほんと忙しくてハードな一日でした＋＋；；なーんかお肌がヤバいかも＞＜；；目の下にくまと、なんだか肌もくすんでたるんでるような・・＋＋；；やっぱり若い時とは違うよね＋＋；ちょっと疲れたりすると、すぐ肌に出るもんね＋＋；やっぱりエステに行こうかなあ・・・。でもちょっと怖い気もするんだよねー＋＋；まぁ痛くはないんだろうけど、メニューによってはすごい高額とか、後で化粧品とか売りつけられないか。。とか考えちゃうんだよねー＋＋；友達がお勧めするサロンとかじゃないと、なかなか行くのよいしょがいるよね＋＋；；でもやっぱり肌の調子だけじゃなく、顔やせとかの効果はあるんだろうね＾＾；手っ取り早く小顔になりたい人にはやっぱエステなんだろうなー＾＾☆うーん、誰かが言ってたあの例の恵比寿のエステサロン。予約してみようかなあ＾＾；；ほーんと目の下ヤバーーい＞＜；；；

衣装ケースアイリスオーヤマ | ゴルフグローブナイキ | ペットフードニュートロ | 食品ポイント10倍

今日は出張ネイリストのお姉にさんに来てもらいました。
いつもはお仕事モードでお願いしてるんだけど、彼との旅行
があるから、今回はちょっと派手カワイイ系でお願いしました。
でも、お花とパールのモチーフは外せないよね。
このネイリストさん半分趣味で副業って感じだから
いつでも来てくれるわけではないんだけど、今までのネイリスト
さんの中では一番センスがいいので、私にしてはめずらしくもう３年くらい付き合ってます。

浴衣メンズ | キッチン用品食器調理器具セール | ギフトタオルウォッシュ

それにしても最近お肌の状態が気になるわ！やっぱスベスベのお肌って理想よね。もっと若いころから気をつかってれば良かった。さて、そろそろオヤスミしよっと。

しわとたるみ

今日は部長に褒められた♪ 褒められたら不思議と、何もかもに、やる気が出るのよね～。これって健康にもいい気がする…。

パタゴニアサンダル | テーラードジャケット 7分 | プラモデル模型

それはそうと、目元のアンチエイジングって、間違っていることが多いそうですよ。私も今まで、目元のしわをとるのに、アイクリームをべっとりつけていました。必要以上にクリームをつけても、効果は変わらないばかりか、毛穴が詰まったり、湿疹の原因になりったりするそうです。あぶないあぶない。また、一般に、アンチエイジングの敵は活性酸素だそうですね。つまり、活性酸素が生活習慣病、シミ、しわ、癌、動脈硬化、糖尿病、老人性痴呆・白内障といったもののをおこされるものだと分かってきたらしいです。

靴ポイント10倍 | ナイキエアーフォース1 | キッチン用品食器調理器具送料無料 | 下着・ナイトウエア期間限定

最近気になるのが、しわとたるみなんだ。まあまだそんなこと気にしなくても‥なあんて思ってたけど、サーマクールって結構キクみたいなのよね。サーマクールって、まだ若いうちはそれほど、しわやたるみがないから効果が見られないらしくて、いらないかって思ってたんだけど、どうも肌質改善にも効果があるんだって‥やるじゃん、サーマクール。小顔や顔やせにも効果があるっていうから、どうしようかなあ。でもサーマクールは痛いっていうしね。悩むなあ。。。

スウェットハーフパンツアディダス | docomo スマートフォンケース f08d | メンズファッション期間限定

ちひろ、あんたは偉い！その変わり身の早さと商魂たくましさ？に脱帽した私は、ちひろに気がある同期の立野くんを紹介することを約束してしまう。これって、どうなの？私、なにか間違えてる？わからない～っ！！混乱してきた私の頭・・・

肩こりが酷い

近くのドラッグストアでいつも飲んでるコラーゲンドリンクが
20％オフになってたからまとめ買いしちゃった。
でも、肌にいいと思って飲んでるんだけど、ホントはどうなんだろうね？
コラーゲンは飲んでも効果がないって雑誌でみたんだけど、TVでは
効果あるっていってるからな～？

キッチン用品食器調理器具ポイント10倍 | サッカー用品 | 食品送料無料

ウチのグループリーダーは最近、肩こりが酷いらしく、いつも「肩こりがツライ、肩こりがツライ」と言っていますが、あれ、ホントは肩こりじゃないんです。ってゆうか「肩こり」なんですけど、本当の意味での「肩こり」ではないはずなんです。私、消しゴムのカスを丸めてお団子にするのが趣味なんです。毎日一生懸命、貯めた消しゴムのカスをリーダーが勝手に捨てちゃったので、ひそかに呪ってるんです＾＾！最近は腰痛も併発してきてるみたいだけど、そっちは私じゃないですけどね。ふふふ。人の物を勝手に捨てちゃダメですよね。消しゴムの恨みはコワイです。

キッチン用品食器調理器具期間限定 | コスプレ | 外国映画DVD | メンズファッション送料無料

最近、課長が髪の毛のことを気にしてるみたいです。まぁ確かに少し薄毛ってるかな～とは思うけど、そんなに気にするほどじゃないと思うんですが、本人は育毛グッズやらの情報をかき集めてるみたい。でも、いまさらヘアスタイルを気にする歳じゃないと思うのだけど・・・。爆笑問題がCMしてるけど、AGA治療はお医者さんで出来るってホント？ってゆうか、AGAって何？検索してみたら、たいがい飲む育毛剤プロペシアってゆうののホームページに行き着いちゃうのは何故？まぁ私には関係ないことです。しかし私はなんでこうも課長のことを日記で書いてしまうのだろう・・・。

docomo スマートフォンケース medias | インテリア寝具収納訳あり | バッグ・小物・ブランド雑貨セール

はぁ、さっき冷蔵庫をのぞいたら、何も無かったわ。明日は帰りに買い物かなぁ。面倒だからコンビニ？明後日が売り出し日だしね。ちょ～タイマン！しよ。

今日の仕事はきつかった

今日はなんだか男性諸氏の視線が気になったんだけど、やっぱ気のせいかな！？それとも新しいブラが胸元を強調しすぎたのかな～。寄せすぎ？それとも上げすぎ？？？（爆）

ジュエリー・アクセサリー訳あり | バッグ・小物・ブランド雑貨送料無料 | 食品訳あり

しかし、今日の仕事はきつかった。なんたって、残業出来ない日だったからね。しかも、ランチ、上司に誘われ断れないし。でも、ま、ちらし御馳走になったからいいけど。残業できない会社って、あるらしい。きついだろうなぁ。気を抜く暇なくなるだろうし、効率上げる為に、工夫していいかもね。

キッズベビーマタニティセール | キッチン用品食器調理器具セール | 食品セール | レディースファッション訳あり

私は妊娠も出産もしたことがないので、ピンとこないですが、今度妊娠した友人がいきなりオーガニック食品を買い～の、玄米買い～の、嫁ぎ～の。いや、ほんとに嫁ぐんですが・・・。かなりマクロビオティックにのめり込んでいました。今まで、ダイエットとかもまともに成功したことがない彼女が、あそこまで変わるというのは、ほんとに母は強し、ですね。ヘアスタイルまで、まとめ髪にしたり、かなり印象が変わっていて、最近会ったときには驚かされました。でも、ほんとに妊娠すると摂取するものには気を使いますね。

メンズファッション送料無料 | キッチン用品食器調理器具ポイント10倍 | バッグ・小物・ブランド雑貨セール

お腹のぷよぷよ撲滅のための腹筋運動。目標５０回！けっこうキツイけど運動していると、だんだん気持ちが前向きになってくるのでがんばろうっと。

スキップをすると…

ホントかどうか分からないですが、スキップをすると、セルライトと豊胸に良いらしい、と友達が言っていました。それ以来、スキップをしてみたいけど、なかなか人目が気になり、スキップするチャンスがありません・・・。というか、ほんとなの！？

スピーカー | デジタルオーディオプレイヤー | ペアウォッチポイント10倍

意外な人にお食事に誘われたので、かなり焦った。なんか職場の人に誤解されるのもつまらないし。だけど、マッチンの顔があまりに神妙だったので、なんとなくOKしてしまった。なにか菅野さんとのことで相談でもあるのかもしれないと思ったの。だって、私も菅野さんとはまあまあ親しいわけだし。少しは二人のお役にたてることもあるかもしれないじゃない？だからお誘いにのったの。

デジタル一眼レフカメラ | 靴ポイント10倍 | 食品期間限定 | メンズファッション訳あり

そういえば、今度の休日は初めてのヒアルロン酸入り化粧品にトライします♪前から気になっていたヤツを、自分へのご褒美です。やっぱりヒアルロン酸とか、アミノ酸とか、αリポ酸とか、入っているとめちゃお肌によさげですよね♪　楽しみだなぁ。お肌の次は気になるお腹のたるみ。みんなは痩せてるって言うけど、私脱いだら凄いんです。(^_^;単にダイエットが良いと思っていたけど、もしかしたらメタボリックシンドロームだったりして・・・。何はともあれお肉は控えめにして、マクロビオティックとか玄米にトライしていこうかなぁ。

外国映画DVD | 食品ポイント10倍 | 日本映画DVD

ところであなたはお肌のゴールデンタイムに眠ることをどう思います？そんなもの関係なく起ている、眠る、これってやっぱり人それぞれよね。という訳で、日々まちまちの時間に眠る私でした。

仮面うつとは

「心の風邪」と呼ばれているくらい、うつ病は誰でもかかる可能性がある、ごくありふれた病気です。

しかし、うつが重症になってしまうと、元気を取り戻すまでに余計な費用や時間がかかってしまいます。

うつはこじらせてしまう前に精神科を受診してケアを受けるのがベストです。

　しかし、現実には、うつ病の過半数の方は精神科を受診していません。

理由としては、精神科は敷居が高く感じてしまうことに加え、うつの始まりは日常のありふれた症状の場合が多く、うつ病と気づきにくいことが挙げられます。

　うつの初期段階では、気分の落ち込みがはっきりせず、頭痛、肩凝り、胃痛といった体の症状が現れることがあります。

うつ病が背後に隠れているという意味で、「仮面うつ病」と呼ばれる状態です。仮面うつ病について解説しましょう。

仮面うつ病の症例

　昨年結婚して二人の生活が始まったが、親戚付き合いが増え、自分の意見を譲らなくてはならない場面が多くなり、ストレスを感じていた。

最近になって、頭痛、肩凝り、胃部不快感が出現し、突然、動悸を覚えることがある。

次第に、それらの症状は増悪し、「夜、眠れない」「記憶力が落ちた」「仕事に集中できない」ようになった。
　病院で検査したものの異常は見つからず、「問題ない」と言われた。
　
　他の病院もいくつか受診したものの、結果はみな「問題なし」であった。最終的に心因性ではないかということで、精神科を受診し、うつ病と診断された。

　この例でも気分の落ち込みはあまりはっきりせず、頭痛、肩凝り、胃部不快感といった身体症状が主体となっています。

うつ病的な症状としては「仕事に集中できない」「記憶力の低下」ぐらいでしょうか。

　治療としては一般のうつ病と同様に抗うつ薬で症状はよくなります。「病は気から」という格言通り、体の不調の原因は心という場合もありますので、仮面うつ病にはご注意ください。

オスプレイ墜落事故沖縄山口智子是枝裕和ロング・バケーション部分月食地球天文太陽金星太陽日食グラス新世紀エヴァンゲリオンＧＡＩＮＡＸ貞本義行任天堂 Wii U スーパー・マリオプッチンプリン冷奴生活保護医療扶助不正受給土星タイタンカッシーニメタン水星ミッキーマウス